Løpsteknikk med Dag og Bård

Årets første temakveld ble i går kveld arrangert for J99, J03 og J04.

Tema for kvelden var "God løpsteknikk"

Bård Venholen og Dag Kåshagen fra Hedmark Friidretts krets stilte opp og hadde ei bra økt med jentene.

De hadde oppvarming, tøyeøvelser, "drill" øvelser, spensttrening, løpsteknikk og avsluttet kvelden med fartstrening. Alle ble løp fire runder. Tidene ble notert så skal vi se om de forbedrer sine tider til neste gang Dag og Bård kommer tilbake. Alle fikk hjemmelekse - dere vet selv hva det er ;)

Dag og Bård var flinke til å gi jentene tilbakemeldinger underveis, er kun enkle grep som skal til for at de løper litt fortere.

Flott innsats av både utøvere og instruktører!

Vi gleder oss til neste besøk.